Un sondage montréalais démontre à quel point la pandémie nuit à l'activité physique et au sommeil des jeunes

Le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal dévoile que très peu d’adolescents respectent les recommandations relatives au nombre d’heures de sommeil, de temps passé devant un écran et de temps consacré à l’activité physique. Son sondage révèle une importante diminution de la pratique d'activités physiques et une augmentation remarquable de l'utilisation des écrans à des fins de loisirs, en plus d'une dégradation de la qualité et la durée de leur sommeil. Il est suggéré que les cinq à 17 ans limitent leur temps d'écran à deux heures par jour, tandis que les 13 ans et moins devraient profiter de neuf à 11 heures de sommeil par nuit, contre de huit à 10 heures pour les 14 ans et plus. Avant la pandémie, déjà, seulement 15 % des adolescents respectaient ces recommandations. Les chercheurs écrivent que, maintenant, seulement 1 % des adolescents de la région respectent l'ensemble des recommandations et que la moitié d'entre eux n'en respectent aucune. La santé publique de Montréal propose d’encourager les jeunes à s'inscrire à des activités pratiquées dans un contexte sécuritaire; d'aller à l'école en utilisant un mode de transport actif et de tenir un compte des heures passées devant l'écran.
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